Akıllı saatlerin avantajları

Akıllı saati ilk gören biz olmasak da, bunu yapan ilk üretici oldu.
Uzun bir geçmişi var ama bugün hala çok önemli bir amaca hizmet ettiğini görüyoruz.
Akıllı saatler kullanıcının kalp atış hızını, antrenmanlarını, uykusunu, egzersizini ve daha fazlasını takip etmek için kullanılabilir.
Artık neredeyse tüm telefonlarda yerleşik sensörler var ve hemen hemen tüm üreticiler bunları akıllı saatlere entegre etti.
Akıllı saatler, her gün kaç adım koştuğunuz, ne sıklıkla egzersiz yaptığınız gibi günlük egzersiz verilerinizi kaydedebilir.
Bu verileri analiz ederek kullanıcının günlük davranışları ve alışkanlıkları hakkında bilgi edinebiliriz.
Şu anda bunu yapabilecek bir firma yok ama gelecekte bu sorunu çözecek bir firma olacağına inanıyorum ve ayrıca kendim kullanmak istediğimde öncelikle avantajlarının neler olduğunu bilmemiz ve kullanmamız da mümkündür. akıllı saatlerin dezavantajları:.
1. Akıllı saatler sadece hareketlerinizi değil aynı zamanda uyku kalitenizi de takip ediyor.
Bu iki işlev tamamen tamamlayıcıdır.
Gün boyu telefonlarımıza bakmadığımızda kendimizi güvensiz hissettiğimiz bir yaşam tarzına alışkınız ve akıllı saatlerin kayıt yapmasını ve daha faydalı bilgiler vermesini istiyoruz.
Akıllı saatler uyurken uyanık ve sağlıklı kalmanıza da yardımcı olabilir.
Örneğin bir akıllı saat uyuduğunuzu algılayıp sesli komutla sizi uyandırabilir.
Uyku sırasında bir akıllı saat aynı zamanda aktivite düzeyinizi de (yakılan kaloriler veya egzersiz için harcanan süre gibi) izleyebilir ve bu da uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir.
2. Akıllı saat, kullanıcının her gün ne kadar egzersiz yaptığını her zaman bilebilir ve bazı ilginç veriler sağlayabilir.
Antrenmanınızı verilere göre değerlendirebilir ve ilginç içerikler sağlayabilirsiniz.
Bu veriler kullanıcıların antrenmanlarını anlamalarına yardımcı olabilir ve onlara o anda ne yaptıkları hakkında daha iyi bir fikir verebilir.
Eskiden her gün yaklaşık 30 dakika egzersiz yapardım ve şimdi biraz daha yorucu bir şey yapıyorum.
[Verileri ayrıca her gün kaç kalori kullanmam gerektiğini değerlendirmek için kullanıyorum ve ardından kilo alma konusunda endişelenmeme gerek kalmaması için diyetimi yönetmek için bazı diyet planları yapıyorum].
Bu iki faydanın yanı sıra akıllı saatin daha birçok özelliği bulunmaktadır.
3. Mobil uygulama üzerinden kullanıcının günlük sağlık bilgilerini görüntüleyebilir, egzersiz planını ve yaşam tarzını bu bilgilere göre ayarlayabilirsiniz.
[Ne tür bir sağlık planı istiyorsunuz?]
Vejeteryan mısın?
Akıllı saatin sağlık fonksiyonunu denemek ister misiniz?
4. Kullanıcılar egzersiz yapmaya başladığında akıllı saat, daha etkili egzersiz yapabilmeniz için sağlıklı alışkanlıkları sürdürmeye dikkat etmeniz gerektiğini size hatırlatacaktır.
Akıllı saat kalp atış hızınızı, nefesinizi ve kalori tüketiminizi görüntüleyebilir.
Kullanıcılar akıllı saat sayesinde kalp atış hızlarını çevrelerindeki diğer fitness cihazlarıyla kolaylıkla karşılaştırabiliyor ve yaptıkları antrenmanın yoğunluğunu takip edebiliyor.
Akıllı saat, kullanıcının antrenman sırasında ne kadar kalori yakacağını gösterebiliyor mu, yoksa kullanıcı bu hesaplamaları ellerini mi yoksa ayaklarını mı yapacak?Akıllı saat aynı zamanda kalori yakmak için gereken oksijen miktarını ve egzersiz sırasında vücudunuzda hissedilen stres miktarını da sağlayacak.